Como medir corretamente a temperatura basal?

Para as mulheres que planejam a gravidez,sobre infertilidade, sofrendo de distúrbios hormonais, ginecologistas são frequentemente recomendados para seguir a temperatura basal. É necessário construir os gráficos dentro de três meses, depois o especialista, olhando para eles, pode tirar conclusões sobre a qualidade do funcionamento do sistema reprodutivo.

Mulheres que foram recomendadas por um ginecologistao uso deste método, por via de regra, é interessante, como corretamente medir a temperatura basal. Afinal, sua principal desvantagem é a influência no resultado de vários fatores que devem ser levados em consideração e, se possível, excluídos. Portanto, para obter dados confiáveis, é necessário seguir estritamente as regras.

Muitas vezes, os pacientes estão interessados ​​em saber onde medirtemperatura basal. Fazer isso é desejável no ânus, mas você pode na vagina e na boca. No entanto, o método não deve mudar em um ciclo. Categoricamente você não pode fazer isso debaixo do seu braço.

Uma pergunta que é feita com bastante frequência - comotermômetro para medir a temperatura basal? Para isso, você pode usar um termômetro de mercúrio e um termômetro eletrônico. Prepare-se é necessário de manhã, colocar no comprimento do braço, mas não sob o travesseiro.

Em um termômetro de mercúrio, derrube a leitura anterior. A medição retal deve ser realizada por 5 minutos e um termômetro eletrônico - para um sinal sonoro. O tempo deve ser sempre o mesmo. Para mudar um termômetro durante um ciclo é impossível.

Como corretamente medir a temperatura basal:

• depois de 6 horas de sono;
• antes de medir da cama não se levante, não mova fortemente, não fale, não abra seus olhos (preferivelmente);
• as medições são feitas claramente na hora marcada, por exemplo, às 6 da manhã, a tolerância é de 30 minutos (cada hora acrescenta 0,1 grau);
• escreva os dados melhor imediatamente;
• é necessário fazer anotações sobre todos os fatores que afetam a temperatura (medicação, sexo, estresse, álcool, viagem de negócios, que ocorreu na véspera);
• As medições não são informativas à medida que a temperatura do corpo aumenta.

Também é desejável fazer anotações sobre a consistência do muco cervical, que muda antes da ovulação.

Se os gráficos forem construídos corretamente, você poderá determinar a partir deles:

• foi a ovulação e quando;
• suspeita de gravidez, distúrbios hormonais e certas doenças inflamatórias;
• dias em que o início da gravidez é impossível e favorável à concepção.

Nós já descobrimos como medir corretamentetemperatura basal, agora vamos descobrir como é um gráfico normal e por quê. O ciclo menstrual consiste nas fases folicular e lútea, divide sua ovulação. Durante este, o ovo deixa o ovário, pronto para a fertilização.

Na primeira fase, o folículo amadurece eo crescimento do endométrio sob a influência de estrógenos, que secretam os ovários. Após a ovulação, aparece um corpo amarelo. Sua função é a síntese de progesterona. Ele está preparando o endométrio para implantação do embrião. Na primeira fase, os principais são os estrogênios, que diminuem a temperatura basal e, no segundo, a progesterona, que a aumenta.

Portanto, um gráfico normal consiste em doisaproximadamente as mesmas partes: valores baixos e altos. O eixo horizontal representa os dias do ciclo e o eixo vertical indica a temperatura. O salto para a zona de altos valores ocorre logo após a ovulação.

A diferença entre as temperaturas médias na primeira e segunda fases deve ser superior a 0,4 graus. Menos importante pode falar sobre distúrbios hormonais. A duração média da segunda fase é de 14 dias.

Então, como medir corretamente a temperatura basal, descobrimos. Também descobri como é a programação normal e por quê. Nós aprendemos que podemos descobrir a partir disso.