Esquiar é um esporte de inverno.Existem vários tipos de esqui, como: Nova Escola, Slalom Gigante, Esqui Slalom, Acrobacia de Esqui e Mogul. Também existem diferentes tipos de esqui, mas para começar, vale a pena aprender a montá-los.
A técnica de esqui geralmente começado contador. Isto é o que é necessário, em primeiro lugar. Com a postura correta, o peso deve ser distribuído uniformemente, as pernas devem ser colocadas em lados diferentes e dobradas nos joelhos, os braços relaxados e levemente flexionados nos cotovelos, as costas devem ficar retas e a cabeça levemente elevada. Também sua mente deve seguir em frente. Nesta posição, você poderá controlar seu corpo durante o esqui.
Além disso, a técnica de esqui incluivocê e o próximo momento. Depois de ter aprendido a esquiar corretamente, vale a pena aprender a cair. Lembre-se de que ninguém está imune a isso. Mas será melhor se você aprender a fazer o certo. Ao aprender isso, você pode se prevenir contra vários ferimentos. No caso em que você sente que inevitavelmente cairá, é melhor cair como quiser, do que como acontecerá. Se você cair, você deve esticar os músculos, então você não vai comer longe. A melhor maneira de cair é quando você se deita no peito com as pernas esticadas. Então você pode se proteger de uma lesão no joelho. E não se esqueça de lembrar que, enquanto você rola para baixo, você não pode se levantar em qualquer caso. As pessoas que não seguem este conselho muitas vezes sofrem muitas lesões. Também durante o outono, cuide das suas mãos. Não os estique para o lado quando você cair. Não estique os dedos, senão você vai ganhar fraturas ou luxações. Será melhor se você apertar seus dedos no punho. No caso de você não pode cair imediatamente corretamente, não se preocupe, com o tempo você vai aprender isso.
A técnica do esqui também consiste em uma habilidadesubindo morro acima. Ao subir, você deve colocar seus esquis perpendicularmente à rampa e, encostando-se nos bastões, dar passos laterais. No caso de você colocar os esquis, você pode parar.
Depois de subir uma encosta íngreme, não se esqueça da linhaarraia. Esta linha tem um dos maiores slides. No caso de você colocar os esquis, você pode parar no local, colocar os mesmos esquis, você irá imediatamente. Sem dúvida, com o tempo você vai sentir essa linha em qualquer declive.
Ao virar, você precisa se ajudar mais comvaras. Virando, você precisa manter os esquis para ficarem imóveis no começo, e recuar levemente uma perna para o lado, então você precisa transferir a massa para o pé colocado e rearranjar o outro.
Outra técnica para esquiar também consiste emda recepção da frenagem. Ao frear, os calcanhares devem ser afastados e os esquis fortemente pressionados contra a neve. Não se esqueça de distribuir uniformemente o peso do corpo nos esquis.
Lembre-se, se você é um iniciante, é melhor primeiro tentar rolar nas encostas suaves.
Como escolher um esqui? Você deve saber que o esqui alpino é dos seguintes tipos:
- Esquis esportivos (usados em competições);
- esqui turístico
Esquis especiais
Para iniciantes, é claro, é melhor usar esquis turísticos.
Como escolher o comprimento do esqui de montanha? A maneira mais fácil de escolher um esqui de montanha ao longo do comprimento será olhando se você chegar ao nariz. Caso seu peso seja menor que o normal - um pouco mais curto, mais alto - um pouco mais rígido. Também não duvide que para ajudar a escolher o comprimento do esqui, você ajudará um consultor na loja.
A técnica de esquiar não é tãoé complexo. E com o treino diário, você domina tudo rapidamente e compreende todas as sutilezas deste esporte de inverno. Esquiar vai trazer a você e sua família muitos momentos divertidos e agradáveis.
