Legumes em banho-maria

Nutrição saudável e adequada para muitos tornou-sea norma da vida. Para isso, são comprados produtos caros e ecologicamente corretos e elaborado um menu especial. No entanto, isso às vezes não é suficiente. É muito importante preparar o prato corretamente. Uma das opções mais populares para hoje é o uso de um navio a vapor.

Uma pessoa moderna está constantemente experimentandoimpacto ambiental negativo, estresse e assim por diante. Para manter o sistema imunológico e prevenir o desenvolvimento de doenças graves, o corpo precisa de uma ingestão diária de um determinado conjunto de vitaminas, macro e microelementos. É melhor levá-los junto com a comida.

Para os produtos disponíveis nos produtossubstâncias foram preservadas, é necessário escolher o tipo correto de tratamento. O melhor é cozinhar. Mesmo os vegetais menos amados no vaporizador adquirem um aspecto e aroma apetitosos.

Sobre os benefícios de tal alimento hoje é conhecido por quase todos. Muitas pessoas mudam para essa comida completamente, outras parcialmente.

Quais são os benefícios de cozinhar para um casal:

• os produtos conservam a sua forma, sabor, cor e cheiro originais;
• devido ao fato de que a temperatura não excede 100 graus, a utilidade dos alimentos não é perdida, como quando cozinhar e cozinhar;
• a comida é preparada sem o uso de gorduras, reduzindo assim o conteúdo calórico e aumentando a digestibilidade.

Legumes em banho-maria pode parecer alguéminsípido. Neste caso, você pode adicionar sal, especiarias, preparar o molho. Algumas empresas que produzem eletrodomésticos, fornecem vapor com uma capacidade especial para especiarias.

Não fique chateado se você não puder imediatamenteacostume-se com tal comida. Especialistas argumentam que os hábitos alimentares geralmente formam até três meses. O principal é definir uma meta e o resto virá com o tempo.

Legumes em banho-maria são preparados muito rapidamente.Você pode começar com acompanhamentos simples. Se você cozinhar pela primeira vez, experimente as batatas usuais. Para fazer isso, basta limpar, lavar e cortar em aproximadamente quatro partes. Não esqueça de derramar água na panela. Agora basta colocar tempo e descansar. Não é necessário adicionar sal.

Para acompanhamentos complexos, você pode escolher abobrinha,couve-flor, abóbora, brócolis. Você pode usar legumes congelados em banho-maria. Tudo é cortado em pedaços de tamanho médio e trazido à prontidão. Você pode servir na mesa com azeite, creme de leite e verduras. Um conjunto de vegetais pode ser diferente. Tente adicionar ervilhas verdes, feijão verde, couve de Bruxelas. Vegetais verdes no banho-maria se tornarão ainda mais saborosos e mais úteis. Isto é devido à falta de sal, pimenta e gorduras.

Legumes em banho-maria podem ser cozidos em combinação comoutros produtos. Por exemplo, um prato incrivelmente saboroso com cogumelos. Para fazer isso, coloque em forma de feijão. Então vem uma camada de mel agaric. Completa todo o brócolis. No topo do prato é polvilhado com sal, pimenta, sementes Kalindzhi, açafrão e um pouco de shambhala. Especiarias não devem ser muito.

Demora cerca de 30 minutos. Sirva com queijo parmesão ralado. Você pode adicionar um pouco de azeite ou óleo de gergelim.