Por que a dor de cabeça dói em mulheres grávidas? Muitas mulheres se queixam da ocorrência de dores de cabeça e enxaquecas de diferentes naturezas durante o período de gestação. Na maioria das vezes, a dor é pulsante, constante e causa muita ansiedade. O fato de que durante a gravidez o corpo de uma mulher é completamente reconstruído. Há uma variedade de mudanças hormonais, o sistema cardiovascular muda, que está sob uma enorme pressão. Além disso, toda a fadiga, estresse emocional ou estresse que muitas vezes acompanha uma mulher durante esse período. Na maioria das vezes, é por causa desses fatores que a cabeça dói durante a gravidez. Mas há outros motivos. Por exemplo, uma forte rejeição da cafeína. Para renunciá-lo, é claro, vale a pena, mas precisa ser feito gradualmente.
Infelizmente, não é possível eliminar completamente as sensações desagradáveis, mas aqui é bem possível avisá-las. O que ajudará neste assunto?
1. Relaxamento. A gravidez sempre causa certa ansiedade. Experimentando um bebê, pelo seu futuro. Devemos tentar livrar-nos de pensamentos ruins e sentimentos desnecessários e simplesmente relaxar. Um tratamento de massagem leve, yoga ou spa ajudará.
2. Descanse. Todos sabem que as mulheres grávidas precisam descansar e curtir sua situação. Mas, no primeiro e segundo trimestres, isso nem sempre é possível. A maioria das mulheres trabalha antes do decreto, e algumas têm trabalho duro. Nossa legislação prevê a transição para a mão de obra facilitada com a preservação do salário médio. Para o seu próprio bem-estar, é melhor aproveitar esta oportunidade.
3. Durma. Muitas mulheres sofrem de insônia durante este período. Isto é promovido por movimentos ativos da criança, inconveniência associada a uma barriga grande. Especialmente, muitas vezes surgem problemas no verão, quando tudo isso é adicionado à falta de água. Por falta de sono, muitas vezes há dor. Mas minha cabeça dói durante a gravidez e do excesso de sono. A taxa de sono de gestantes é de 10 horas por dia.
4. Fome. E dói sua cabeça durante a gravidez. Portanto, mesmo que não haja apetite, é necessário pelo menos comer algo. Lidar com a dor pode aumentar o nível de açúcar no sangue, então não evite sentar algo doce.
5. Ar fresco. A premissa onde a mulher gravida é regularmente encontrada deve ser necessariamente ventilada. Muito rápido dor de cabeça, se você ficar em uma sala quente e, mais, esfumaçada. No verão, em um calor forte, você só precisa de um ventilador ou aparelho de ar condicionado.
6. Ruído. Muitas mulheres grávidas não toleram ruídos excessivos. É necessário evitar lugares onde a música toca alto (restaurantes, discotecas, cinemas), uma grande multidão de pessoas.
7. Postura. Muitas vezes, a dor na cabeça durante a gravidez aparece por leitura prolongada ou qualquer outra ocupação que requer a inclinação da cabeça. Isso também se aplica ao computador.
8. Compressas. Compressas frias ou quentes são usadas para aliviar a dor. Qualquer tecido mole deve ser embebido em água e aplicado na testa (especialmente nas têmporas), nos olhos, no rosto. Com dor encolhida, o gelo preso na parte de trás da cabeça ajudará. Um efeito maior se seguirá se ao mesmo tempo relaxar completamente e estar em uma situação quieta e tranquila. É melhor se aposentar, apagar as luzes e tentar tirar uma soneca, pedindo aos parentes que não se incomodem.
Se a sua cabeça doer muito durante a gravidez enada ajuda, há um enorme desejo de beber algum tipo de pílula. Você tem que ter cuidado! A maioria das drogas não é segura para a saúde do bebê. Por exemplo, preparações de aspirina, ibuprofeno. Em qualquer caso, não atue aleatoriamente. Se os métodos não medicinais não funcionarem, vale a pena consultar um médico para a nomeação correta e apropriada do tratamento.
