Tangerinas para perda de peso - soa muito interessantee delicioso. Mas é mesmo assim? Na Coréia do Sul, essas frutas cítricas foram submetidas a vários ensaios, durante os quais resultados absolutamente inesperados foram obtidos.
Como se viu, as tangerinas trazem inestimávelbenefício. Se esta fruta é consumida regularmente, o nosso fígado não é de todo ameaçado pela obesidade. Além disso, os mandarins contribuem para a redução dos depósitos internos de gordura na cavidade abdominal. Como prova, os cientistas organizaram um experimento, selecionando para esse objetivo crianças em idade escolar que sofrem de obesidade. Sessenta voluntários foram divididos em grupos de trinta. Um grupo realizou exercícios físicos durante dois meses e bebeu suco feito de tangerinas frescas. Outro grupo de escolares não utilizou esse suco, mas apenas realizou exercícios físicos adequados. Como resultado, verificou-se que os alunos do primeiro grupo perderam cerca de meio por cento do excesso de peso.
No entanto, a pesquisa científica não terminou aí.Outra experiência foi realizada, mas agora em ratos de laboratório. Estes roedores foram injetados com um concentrado feito de mandarinas por dois meses, diariamente. Como resultado, os ratos foram reduzidos em quarenta e cinco por cento e mais de sessenta por cento se livraram de depósitos de gordura na barriga.
Os cientistas que lidam com esta questão chegaram aa opinião comum de que os mandarins são capazes, em pouco tempo, não apenas de se livrar do excesso de gordura, mas também de restaurar o fígado e aliviar a demência senil. Aqui está a resposta para a pergunta "Você perde peso com as tangerinas?".
No entanto, não se esqueça que, se você comeruse apenas um citrus, você pode ganhar uma alergia. Além disso, é claro, as tangerinas para perda de peso - isso não é uma panacéia. Eles só são capazes de acelerar o processo. Portanto, vale a pena ter mais cuidado com esta fruta.
Apesar disso, muitos nutricionistas recomendam passar um dia de descanso em tangerinas. Hoje, mais de uma dieta foi desenvolvida, na composição de que esta fruta é interessante em seu efeito.
Aqui está uma das opções.É necessário quatro dias para comer um quilo de tangerinas, beber chá sem adoçantes ou suco de tangerina espremido na hora. Não se esqueça dos exercícios físicos. Como resultado de tal dieta, você pode perder até cinco quilos de excesso de peso.
Existe outra opção, projetada para maislongo prazo, nomeadamente durante dez dias. Tal dieta permitirá que você se livrar de oito quilos de gordura desnecessária. Neste caso, a dieta é projetada para quatro refeições por dia. Para o café da manhã, um copo de suco de tangerina deve ser bebido. Para o segundo café da manhã você já pode comer um ovo e todas as mesmas tangerinas inalteradas na quantidade de três pedaços. O almoço é mais saturado em seu conteúdo e conteúdo calórico. Agora você pode usar cem gramas de frango, mas sem sal e sem especiarias. Para a sobremesa, você deve comer um mandarim e beber um copo de chá verde. Para o jantar, você deve preparar sopa de legumes, ferver o peixe em quantidades de duzentos gramas. Não adicione temperos ou sal. E não se esqueça do nosso tão útil mandarim.
Tangerinas para perda de peso começaram a ser usadasmais recentemente. É muito importante conhecer um dos seus recursos. As dietas com o uso desta fruta não são adequadas para pessoas que sofrem de doenças como alergias, acidez, gastrite, bem como úlceras duodenais e úlceras estomacais.
Para concluir, gostaria de acrescentar apenas uma coisa:Não espere um efeito milagroso apenas a partir da absorção dessas frutas cítricas. Sentado no sofá e comendo uma montanha de mandarins por dia, você só pode ter alergias. É muito importante praticar pelo menos várias vezes por semana com exercícios físicos. E então os mandarins para perda de peso realmente desempenham seu papel direto. Caso contrário, culpe apenas em si mesmos!
