Tangerinas. Conteúdo calórico, propriedades úteis. Posso engordar com as tangerinas?

Mandarim - o mais brilhante representante da famíliafrutas cítricas. Como você sabe, o local de nascimento desta fruta é a Índia, mas o nome veio dos chineses. Na China, os mandarins chamavam pessoas ricas e nobres que podiam obter o melhor. Como diz a lenda, era o mandarim e era um dos mais úteis, saborosos, mas inacessíveis a cada fruta.

Atualmente, o déficit dessas frutas não éobservado. Os mandarins crescem nas regiões do sul da China, Japão, Brasil, Grécia, Marrocos, Turquia, Itália, Argélia, Abkhazia, Azerbaijão, Geórgia e outras repúblicas da Ásia Central. No entanto, os mandarins da Turquia estão em grande demanda. Frutas pequenas, laranjas, doces e perfumadas tornam-se o produto mais popular de mercearias perto do inverno. Mas os melhores são mandarins da Abkhazia, pois são os mais macios e doces.

Para o povo russo, um mandarim é, antes de tudo,símbolo do Ano Novo, porque é durante este período nas prateleiras das lojas aparecem frutas laranja. Há tangerinas no inverno, não apenas agradáveis ​​e saborosas, mas também úteis. Em mandarinas contém muitas vitaminas, ácidos, minerais, fibras, óleos essenciais, etc. Mandarim - um excelente preventivo contra resfriados, gripe. Muitas garotas gostam de mandarins. O conteúdo calórico depende diretamente do nível de açúcar. As mandarinas, teor calórico de que aproximadamente 30, por via de regra, são acídicas. Em média, as tangerinas, conteúdo calórico de 30 a 40 contêm em 100 gramas de 1,8 gordura, 7, 5 carboidratos. Para argumentar, como tangerinas, que são calorias não exceda 45 kcal por 100 gramas, são prejudiciais para os números, apenas estúpido, porque esta fruta em uma pequena fração das calorias e contas de gordura para uma variedade de vitaminas e ácidos minerais do corpo. E se você ainda estiver em dúvida, comprando tangerinas, elas são calóricas, garantimos que não! Se você tem medo de melhorar, isso não depende da kcal do mandarim. Olhe para o conteúdo de açúcar e frutose, cujo conteúdo, em comparação com a maçã, por exemplo, é muito maior.

Os mandarins mantêm suas propriedades úteis emum longo fluxo de tempo. Também uma enorme vantagem da fruta é que os nitratos não se acumulam nela, já que nas tangerinas há ácido cítrico destruindo-os. Na tangerina, tudo da pele aos ossos é útil. O óleo desta fruta é usado ativamente em cosmetologia e medicina, indústria de perfumes e culinária.

Infelizmente, as tangerinas não são tão ideais quanto podem serparece à primeira vista. As frutas são classificadas como frutas cítricas muito alergênicas. Mesmo se uma pessoa nunca teve uma reação alérgica durante a sua vida, pode surgir do excesso de comer dessas frutas. As pessoas com sensibilidade alérgica aumentada muitas vezes não conseguem sequer tocar nos frutos das mandarinas. Que a criança da infância desenvolveu a imunidade a este produto, é necessário dar um bebê uma gota de suco de mandarim da infância.

Especialmente apreciado óleo essencial de mandarinas.É produzido industrialmente sem a adição de impurezas e produtos químicos. O óleo de casca de mandarim acalma o corpo, alivia a fadiga e a tensão. Além disso, os óleos têm um efeito positivo sobre os sistemas digestivo e circulatório, melhorar o desempenho do fígado, lutar contra o excesso de peso, aliviando o corpo de toxinas de toxinas. Em cosmetologia, os óleos são usados ​​no procedimento para se livrar da celulite e em banhos aromáticos. Na medicina, óleos essenciais de tangerina são usados ​​para inalação. Na culinária, os óleos são necessários ao assar, também como molho ou molho de saladas e produtos de carne. Algumas amantes têm um amor especial por geléia de tangerina amarga e doce.

Onde quer que as tangerinas sejam usadas, elas carregamfunção especialmente útil. O complexo de vitaminas, que nosso corpo é enriquecido com o consumo dessas frutas, é necessário para todos no período de inverno e primavera deficiência de vitamina.

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